Entrenamiento con Nexa Big 3
BIG 3 es un sistema de entrenamiento de fuerza muscular concebido para poder trabajar con 3 acciones fundamentales del cuerpo humano. Estas acciones cubren gran parte de la musculatura: prensa de piernas, pres y remo.
Con Big 3 trabajamos cada una de ellas con sus variaciones de ángulo de asiento y agarre. De esta forma, estos ejercicios guiados permiten un aprendizaje muy sencillo, mientras que la restricción asegura un trabajo integrado de la musculatura de la cadena cinética.
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TECNOLOGÍA
¿En qué consiste la tecnología Nexa Big 3?
Big 3 incorpora el software MEDICAL by Resistance Institute, que permite realizar entrenamiento con curvas inteligentes en diferentes modalidades: HIST, trabajo isocinético, time-static, test de fuerza…
También incorpora servomotores, lo que amplía las posibilidades del entrenamiento al poder controlar posición, fuerza y velocidad en cualquier fase de movimiento en un ejercicio.
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VENTAJAS
¿Qué nos permite este sistema de entrenamiento de fuerza?
Tests de fuerza computerizados
Incrementar la carga en gramos
Trabajar isometría cuantificada
Discopatía degenerativa
Controlar el rango articular
Realizar trabajo isocinético
Incrementar la carga excéntrica individualmente
Medir la fatiga muscular
Medir y comparar la fuerza
Disponer de curvas de fuerza por ordenador
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto dura una sesión con Nexa Big 3?
La duración de la sesión puede variar según el programa, aunque suele estar en torno a 45-60 minutos.
¿Es necesario complementar el entrenamiento con otras sesiones?
Depende de los objetivos. En muchos casos se combina con otros trabajos de fuerza o recuperación para optimizar los resultados.
¿Cómo se mide la evolución con Nexa Big 3?
El progreso se valora mediante el control de la ejecución, la mejora en los patrones de movimiento y la evolución de la fuerza a lo largo de las sesiones.
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TECNOLOGÍAS
Otras tecnologías con las que trabajamos
01.
MBST
02.
CÁMARA HIPERBÁRICA
03.
ONDAS DE CHOQUE
04.
VACUSPORT
05.
LÁSER DE ALTA POTENCIA
06.
VIBRA 3.0
07.
EPI ECOGUIADA
08.
CAMILLA TRITON 6M
09.
REALIDAD VIRTUAL
10.
EGYM
11.
NEXA · BIG 3
12.
NEXA · IPULLEY
13.
MAGNETOTERAPIA INDUCTIVA
MAGNETO-
TERAPIA INDUCTIVA
14.
INDIBA
15.
INBODY 270
16.
FOTOBIO-
MODULACIÓN
